健康力

金土と出張に行ってたのですが、最近空港で時間があると、ロビー内の本屋で健康関係の本を買って読むことが多くなっています。

昨日はこの本を。

40歳からは食べ方を変えなさい！＋一生、医者いらずの食べ方【編集版】

たいてい載ってるのは、「４０からは炭水化物を摂りすぎるな」ということ。せいぜい茶碗一杯にしろ、しかも一日に一食は炭水化物を抜け、と。

私も、別に長生きしたいわけじゃないんですが、かといって不健康でありたいとも思っていないので、それなりに実践しています。

でも、実践すると腹が減るんですよね。当たり前ですが。困った。