健康

最近、太ってきています。だいたい年２キロぐらいずつ。

食べる量が増えているわけではないので、代謝が落ちている、とかなんでしょう。

そこで最近食しているのがこれ。

カントリーファーム フルーツナッツミューズリー 750g

他のブログで見かけて、一日一食はこれにすると体にいいというので、朝飯に食べてます。まだ数週間なので劇的に何かが変化した、というわけではないのですが、なんとなく体調がよくなっている、気はします。これに早寝早起き（１０時就寝５時半起床）が加わって、なかなかいい感じ。

問題は、せっかく早起きしても、ネットをブラブラ見るぐらいしかしてないことですが。今もそう。